スマホ依存、デジタルデトックス、ブルーライト、健康管理、生活習慣

スマホを使う時間が長すぎると感じたことはありませんか？スマホ依存が健康に及ぼす影響と、目と体を守るための簡単な対策をご紹介します。効果的なスマホの使い方で、快適なデジタルライフを手に入れましょう。